Contenido · Ficha de clase

Una búsqueda desagradable

-Asco (alteración del estómago). 2.-Rechazo frente a alguien o algo.

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La alegría, mi mejor aliada

El reto de hoy: Te invito a escribir un acertijo que esté relacionado con el tema no solo de hoy sino de esta

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Quitar el tapón y aspirar profundamente el aire de la botella. 2. Tapar inmediatamente la botella.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Quitar el tapón y aspirar profundamente el aire de la botella. 2. Tapar inmediatamente la botella.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Te invito a ver la entrevista con la Psicóloga Cynthia Ruiz, donde da muy buenos consejos sobre el tema.

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Momentos para recordar

pero ya no puedo regularme, siento que todo está mal, que mi corazón va a estallar y mi cabeza no piensa con claridad, temo

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Afrontando mis sentimientos

2) ¿Qué hacen cuando se enteran de que les dará clases un maestro que no les cae muy bien?

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

https://youtu.be/WuvSnPajKFc Qué interesante es el tema de los sentimientos.

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Porque mis sentimientos sí importan

Ahora te voy a explicar de manera práctica este tema, con una situación que viví.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

este color transmitía perfectamente su estado de ánimo, sus cuadros reflejaban su estado de ánimo, ya que pintaba los temas

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Comienza el viaje

¡Ya sabe usted que yo no le temo a nada!

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

tus actividades o las relaciones con otras personas.Te invito a observar la siguiente cápsula, para entender mejor este tema

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Primero lo identifico, después lo regulo

identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera cuenta de que tengo una tela

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1,2,3 y volvemos a empezar

o a cualquier distracción, es decir, que tu mente esté de manera completa en un solo tema.

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Un mapa diferente

Antes de iniciar con el tema, vamos a hacer un ejercicio para tomar conciencia de cómo respiramos.

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