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¿Ánimo? ¡Ánimo!

A diferencia de una emoción de intensidad alta como la euforia, donde estarías feliz de un lado a otro por poco tiempo hasta

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Tristes, pero jamás derrotados

Te comento, que un alumno mandó un video de algo que le paso y no se siente muy bien.

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La carta de la tristeza

a un ser querido.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

diferentes personas y sentir un sin fin de emociones en el cuerpo.

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Conociendo mis emociones

Pero antes te quiero compartir una carta, es de un alumno que se llama Osvaldo Trejo.

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Comienza el viaje

Haz un ejercicio más.

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Hablando se entiende la gente

Identificarás lo que sientes en un conflicto y aprenderás a comunicarlo de formas que te ayuden y no dañen.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Yo jugaba en un equipo de fútbol, esa misma semana ganamos el torneo de la escuela.

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10 cerrar los ojos y meditar un rato.

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Primero lo identifico, después lo regulo

juego o cuando alguien te pone un apodo desagradable.

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1,2,3 y volvemos a empezar

Tal vez podría ser como un colibrí, volando de flor en flor, o como un mono, que salta de un lugar a otro.

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Un mapa diferente

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Un mar de emociones

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Simplemente Gracias

Una vez estaba viendo un video, de un partido de fútbol donde, en plena jugada uno de los jugadores recibe un balonazo en

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Como pulgas saltarinas

planea el procedimiento para resolver un problema, anticipa retos y soluciones del mismo.

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