Contenido · Ficha de clase

De tin marín, de do pingüe

¿Algo bueno para ti, pero no para los demás?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Sueña, actúa y consíguelo

Para poder entender mejor esto que te quiero explicar, te quiero contar una historia que habla sobre los resultados de la

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un castillo enojado y el sabor de la fruta

“Propongo a… para...”

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Burbujas de jabón

Por eso, ante una emoción aflictiva, u obstructiva, hay que PARAR, para atender a las sensaciones en tu cuerpo, cómo te sientes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Como pulgas saltarinas

Pero primero, tenemos que estar calmados para poder tener claridad en los pensamientos, para eso, vamos a realizar la postura

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Simplemente gracias

Las cualidades y habilidades que cada quien desarrolla se pueden utilizar para lograr un bien común para todos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un mar de emociones

Era muy arduo para ella recordar que no debía pegarse ni meter ruido.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un mapa diferente

Antes de iniciar con el tema, vamos a hacer un ejercicio para tomar conciencia de cómo respiramos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

Ahora bien, para ti ¿Cómo es una mente tranquila? será “relajada”. ¿Y una mente inquieta?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hablando se entiende la gente

Para ello, reflexionarás en cómo te expresas cuando estás enojado, triste o angustiado.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comienza el viaje

Observa este video para comprender mejor qué son las emociones y dónde se desarrollan.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los sentimientos hacen la diferencia

Te daré un breve ejemplo de la vida cotidiana para entenderlos mejor. Alegría.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Te invito a observar la siguiente cápsula, para entender mejor este tema.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

No solamente te vas a sentir mejor, sino que vas a estar mejor en todos los aspectos de tu vida.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

Hoy desarrollaremos habilidades para conocerlas mejor y verás que todo nos quedará más claro.

Ver contenido