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Momentos para recordar

de otra emoción agradable o, un poco desagradable.

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Afrontando mis sentimientos

Le podría enviar un mensaje disculpándome por lo que pasó.

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Mi amigo Lolo

Hay miles de casos, pero por poner un ejemplo, un día entramos a la escuela primaria o secundaria y hay un chispazo, algo

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

En cambio, en un sentimiento, puedes ocultar lo que sienten a los demás, por ejemplo, cuando dejas de ver a un ser querido

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Porque mis sentimientos sí importan

Supongamos lo siguiente: si has generado un sentimiento de resentimiento hacia una persona, pero luego cambia positivamente

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

La música es como un truco experto o un atajo para cambiar nuestro estado de ánimo.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

A diferencia de una emoción de intensidad alta como la euforia, donde estarías feliz de un lado a otro por poco tiempo hasta

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Tristes, pero jamás derrotados

Te comento, que un alumno mandó un video de algo que le paso y no se siente muy bien.

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La carta de la tristeza

a un ser querido.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

diferentes personas y sentir un sin fin de emociones en el cuerpo.

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Conociendo mis emociones

Pero antes te quiero compartir una carta, es de un alumno que se llama Osvaldo Trejo.

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Comienza el viaje

Haz un ejercicio más.

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Hablando se entiende la gente

Identificarás lo que sientes en un conflicto y aprenderás a comunicarlo de formas que te ayuden y no dañen.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Yo jugaba en un equipo de fútbol, esa misma semana ganamos el torneo de la escuela.

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10 cerrar los ojos y meditar un rato.

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