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Lo aprecio y agradezco

respirando poco a poco con ambas manos, para tomar una emoción haces la respiración y la mueves hacia el lado derecho soltando

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Estar bien con bienestar

en la mano izquierda vamos a imaginarnos sostener una vela, en nuestro lugar vamos a acercar la mano derecha y vamos a respirar

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Mi lugar tranquilo

Cuando sale del baño, lleno de preocupaciones y con la pregunta dándole vueltas a la cabeza, se asoma a la ventana para ver

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Mi lugar tranquilo

La gente empieza a tocar el claxon, el coche de al lado tiene el estéreo a todo volumen, y la persona que viene atrás de

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¡Ponte atento!

¿Recuerdas que es la atención?

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Conciencia mía

la vida.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Los sentimientos hacen la diferencia

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

en las sillas y a ordenar la cocina.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Puede ser como la mamá de la familia, muy activa. ¿Y a regocijo?

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Nuevas palabras mágicas

pero te ayudó a reconocer el valor de cada emoción en la vida diaria.

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Conociendo mis emociones

Un día como cualquiera, llegó mi esposo a la casa y me pidió que bajara a recibirlo, lo cual me causó extrañeza ya que nunca

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Te doy la bienvenida a tu clase de Educación Socioemocional, te invito a que tengas una libreta en donde anotar lo que veremos

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El beneficio de mi decisión

¿Has tomado alguna decisión en tu vida que ayude a los demás? ¿Qué te llevó a tomar esa decisión?

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El que persevera, alcanza

Este ejercicio de imaginación no va a mejorar tu vida como por arte de magia, pero sí va a ayudarte a visualizar la vida

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

La sesión de hoy trata sobre la fortaleza y riqueza que brinda el convivir con personas diferentes a ti.

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