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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

reconocer, sentir y distinguir cada emoción, para poder regularlas por medio de diferentes estrategias, para buscar soluciones

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento, regular nuestro actuar y buscar soluciones

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Nuevas palabras mágicas

Observa el siguiente video del minuto 08:12 a 11:07 donde nos dan un claro ejemplo de regulación de emociones y soluciones

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Una ardilla y un partido de fútbol

que consiste en darle vueltas a un tema en la cabeza, considerarlo desde diferentes puntos de vista y buscar posibles soluciones

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

Ahora veamos el proceso para solucionar un conflicto y llegar a una solución.

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Las sombras de la oscuridad

muy rápido, otra habilidad es la de analizar la situación, observar que tan peligrosa es, analizar si hay manera de solucionarla

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¿Quién dijo: “miedo”?

Pero ¿Cómo puedes solucionarlo? o, mejor dicho, ¿Qué puedes hacer ante dichas actitudes?

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A veces se gana, a veces se pierde

Pero de esa tristeza debemos buscar soluciones que nos ayuden a estar mejor.

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La alegría, mi mejor aliada

Traigo a mi mente recuerdos de cómo he solucionado algún problema o cómo he logrado algo que creía difícil.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Las soluciones a los mismos tardarían muchísimo más en llegar, aunque hay de maneras a maneras de protestar, el unirse para

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La carta de la tristeza

La tristeza nos va a ayudar a buscar soluciones para estar mejor.

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Momentos para recordar

Esta emoción crea pensamientos que nos ayudan a buscar planes alternativos de acción para solucionar estas situaciones.

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Afrontando mis sentimientos

Cada problema requiere de soluciones diferentes.

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La carta de la tristeza

La tristeza nos va a ayudar a buscar soluciones para estar mejor.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento, regular nuestro actuar y buscar soluciones

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