coleccion · Ficha de clase

¡Buuu! Soy el miedo

manifiesta cómo la emoción del miedo le permite preparar su cuerpo ante una amenaza.

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El Asco, amigo mío

hace equipo con Asco para poner en alerta a tu organismo cuando un alimento o sustancia peligrosa que quiera ingresar al cuerpo

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Camino a casa

Cuando tu cuerpo siente asco produce diferentes reacciones en cada persona.

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El triángulo transformador de la tristeza

Lo importante es identificar todas las sensaciones que presenta tu cuerpo y cómo se manifiestan en ti.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

conectar mi mente con la naturaleza, esto me produce bienestar, porque me permite tener sensaciones agradables en mi cuerpo

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¡Conexión alegría!

El cuerpo se relaja. Nos llenamos de energía. Observa el siguiente video.

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Historias de aversión y superación

Bastante desagradable, es como si el cuerpo no pudiera soportar esas situaciones de maltrato y las quisieras sacar de ti.

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El árbol regulador de las emociones

energía que los cereales y tienen minerales como calcio, magnesio, potasio y zinc, que ayudan a brindar mayor energía al cuerpo

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Tristeza y soledad, creativas amigas

En esta pintura, ella tiene cuerpo de venado y unas flechas picando varias partes de su cuerpo, aunque su rostro no nos expresa

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El tren del estado de ánimo

t=1087Del minuto 18:07 a 18:28Es un estado de ánimo, porque, aunque menciona las sensaciones en su cuerpo que reflejan emoción

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Los parientes del enojo

podrías empezar por respirar profundamente cuando sientas que tu disgusto empieza a crecer, también puedes apretar tu cuerpo

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¿Cómo te sientes hoy?

Sin duda alguna cuando tu cuerpo está tenso o rígido, es una señal clave de que estás de mal humor.Primero debes tener claro

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Mi maleta de los sentimientos

Aprenderás que el sentimiento une a la mente con el cuerpo, pondrás en práctica lo que has aprendido de como regular tus

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Viaje al universo interior

¡Es sorprendente observar los cambios que experimentan tu cuerpo y tu mente cuando logras regular tus sentimientos!

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¡Así expreso mis sentimientos!

la aversión, la repulsión entre otras, tienen una función de adaptación, es decir, existen para ayudarte a adaptar tu cuerpo

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