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¡Gracias a la tristeza!

Solo escúchala, abrázala. Necesita estar contigo y saber que eres su amigo.

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¡No quiero perder mis emociones!

Como te lo acabas de imaginar en esta sesión.

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Blues, la música del corazón

Creo que sí porque cuando estas triste, te ayuda sentir que no estás solo, que alguien comprende cómo te sientes.Además,

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¡Todo tipo de sorpresas!

esta persona?

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Me enojo mucho, poquito o nada

Observa esta cápsula y pon mucha atención para ver si logras identificar por qué de pronto surgen estas emociones.

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Gotitas de alegría

Estar alegre se siente muy bien, tu quisieras estar siempre alegre. Eso es imposible.

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¡Cuántas alegrías!

Por último, la euforia, esta emoción es un estado intenso de alegría, desbordamiento de energía y bienestar, seguido por

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Aprendamos con el miedo

El miedo es una emoción que llega cuando estamos frente a un peligro presente, real o no.

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El laboratorio de lo desagradable

Curati te mostró con un solo experimento la diferencia de la intensidad de cada emoción de esta familia.

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Asqueroso pero valioso

¿Pero sabías que estas emociones derivadas de la familia del asco no solo ocurren con la comida o sustancias peligrosas,

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¡Cuánta tristeza!

Lo más importante en esta sesión es recordar cómo esas emociones te pueden ayudar a estar mejor y no solo a ti, sino a los

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¿Cómo estás?

explica qué son los estados de ánimo, ejemplifica en qué situaciones se presentan y su relación con las emociones.

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La tristeza adecuada

Para saber cómo responder esto, te pueden servir estas preguntas.Piensa si esto te toca a ti o es más bien algo que otra

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¡A jugar a la pirinola!

Si tienen la fortuna de estar cerca de sus abuelos o bisabuelos díganles que les expliquen cómo jugar con ellas.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

También buscó ayuda porque entendió que ella solita no podría enfrentar esta situación.

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