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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Utiliza la herramienta para tratar la ansiedad: Habla contigo misma/o, utiliza un diálogo interno para calmarte.

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Unidos seremos invencibles

¿Por qué es importante tomar en cuenta las opiniones e ideas de los demás al momento de resolver un problema?

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Ruleta de Alegría y Amistad

Ahora, disponte para practicar un juego.

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Di al mundo lo que quieres

Aprendizaje esperado: fortalece la comunicación asertiva para regular el enojo y resolver un conflicto

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Aprendo a enojarme

¿Cómo reaccionas tú, cuando estas enojado o enojada? ¿Quiénes te rodean se dan cuenta de tu enojo?

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El que se enoja, ¿pierde?

Observa un video más, conocerás con detalle más de lo que sucede allí dentro de tu cabeza y como se mueve a todo tu cuerpo

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¡Mis habilidades me sorprenden!

sus conocimientos para diseñar un folleto.

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El Programa de las emociones

Aun cuando cuesta mucho trabajo debes hacerlo y evitar la frustración y el crecimiento de este.

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El poder del asco

Ahora puedes darte cuenta cómo cada una de las emociones que sentimos son importantes, para estar preparados para reaccionar

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¿Qué? ¿Asco?

Este es un mecanismo de defensa que opera aun cuando una persona no pueda percibir bien los olores por estar enferma o por

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Que el miedo no te de miedo

También se puede usar lo aprendido para PARAR, técnica muy útil para controlar el miedo.

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Superando mis miedos

El reto de hoy: Escribe en tu diario de emociones, aquellas situaciones que te causan miedo, después escribe,

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El barco de las emociones

Los antiguos griegos pensaban que cuando tenías un dios dentro de ti ¡estabas entusiasmado!

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Sorpresas inolvidables

Un fuerte ruido puede sorprenderte, máxime cuando no lo esperas, observa lo que le sucedió a María, cuando de repente salió

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Somos un equipo

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