Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

Aplica lo que has aprendido para regular la ansiedad, recuerda que puedes hacer ejercicio, salir a caminar, pero sobre todo

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Tristes, pero jamás derrotados

Eso me hizo sentir aún más triste.

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La carta de la tristeza

Para finalizar, recuerda que la tristeza no dura para siempre y nos ayuda a superar el dolor y a enfocarnos en buscar soluciones

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Conociendo mis emociones

valora cómo la educación socioemocional favorece el desarrollo de habilidades para el autoconocimiento y la convivencia.

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¡Ponte atento!

El reto de hoy: Responder las siguientes preguntas para conocer tu nivel de atención.

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Primero lo identifico, después lo regulo

adquirir otra bicicleta, aunque seguía extrañando la mía, tenía una nueva oportunidad de seguir con mis actividades que

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Mi lugar tranquilo

analiza los retos, dificultades o limitaciones personales y de su comunidad, y los percibe como oportunidades para crecer

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Lo aprecio y agradezco

expresa la motivación de retribuir a su comunidad el apoyo y sustento para que pueda estudiar.

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Me conozco y me regulo

en el programa pasado seguí una serie de pasos para realizar el cambio del neumático, y me salió muy bien.

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Mi superpoder favorito

PARAR, para que puedas pensar con mayor claridad.

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Quiero aprender de mis abuelos

Primero nos vamos a enfocar en buenos deseos para nosotros mismos en: Que pueda seguir teniendo todo lo que me hace sentir

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Hablando se entiende la gente

Recordemos lo aprendido en las sesións pasadas, la sesión de hoy la podemos usar para resolver los malentendidos, no tenemos

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El beneficio de mi decisión

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar decisiones benéficas para tí mismo o para

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

“Todo por servir se acaba” Ruperta.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor para mantener la motivación frente a una dificultad

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