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Afrontando mis sentimientos

En este caso es como si nos pusiéramos cara a cara con nuestros sentimientos y es indispensable para regularlos y regular

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Mi amigo Lolo

¿De qué otra forma crees que pueda regular ese sentimiento?

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Recuerda que es importante regular las emociones generadas por los problemas y tener la disposición de afianzar o afirmar

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Porque mis sentimientos si importan

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Para empezar, necesitas conocer el estado de ánimo actual, ya que no puedes regularlo si no sabes qué es lo que estás sintiendo

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Identificar tus estados de ánimo, te da la oportunidad de regularlos.

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Identificando mis estados de ánimo

se encuentren muy bien, siempre veo las clases de Educación Socioemocional y me gustan mucho porque me han ayudado a regular

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Tristes, pero jamás derrotados

Recuerda que las emociones son parte de de ti y lo importante es identificarlas y regularlas para conocerte mejor.

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La carta de la tristeza

Enfocar tu atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Conociendo mis emociones

Lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en alerta, pero tenemos que aprender a regularla.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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Me conozco y me regulo

Está muy bien expresar nuestras emociones, pero tenemos que aprender a regularlas para no lastimarnos o lastimar a alguien

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El beneficio de mi decisión

A través de tus pensamientos las puedes regular, también con una actitud positiva de cambio.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La alegría te permite regular las emociones.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Estamos en la dimensión de la autorregulación, es decir la habilidad de regular nuestras emociones, y veremos una herramienta

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