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Resolviendo mi tristeza

Si sientes una emoción pregúntate por qué te estás sintiendo así y qué debes hacer para regular esa emoción. no olvides que

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Triste tristeza

¿Qué pasó? María: Nada, nada, Monserrat. Lamento que me vieras así.

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¡Una búsqueda desagradable!

Pero, ¿Qué es lo que produce esa sensación?

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

¿Qué consideras que podría hacer?

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Hoy los maestros nos cuentan...

Me preguntó qué había pasado, y la verdad, me dio vergüenza aceptar que estaba asustada, así que enojada le respondí que

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La alegría, mi mejor aliada

porque veo que lo que tengo que llevar a cabo me va a costar mucho trabajo.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Qué situaciones tan difíciles tuvieron que pasar para que la Sra.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¡Qué gusto saber que esta sesión te sirvió para reflexionar sobre lo que sentías, que bueno! 

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Enojo con causa igual a solución pensada

Ahora, si tuvieras que hacer algún trabajo, y te sintes enojado, ¿qué crees que deberías hacer?

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Cómo pescar sin ser pescado

La aversión te ayuda a elegir lo que te gusta y lo que no te gusta hacer. ¿Qué es la aversión?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¡Qué gusto saber que esta sesión te sirvió para reflexionar sobre lo que sentías, que bueno! 

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Resolviendo mi tristeza

Si sientes una emoción pregúntate por qué te estás sintiendo así y qué debes hacer para regular esa emoción. no olvides que

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Momentos para recordar. Parte 2

¡Aaah, qué coraje! Parece que nada puedo hacer bien, ¡piensa, pirata!

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Momentos para recordar

Qué bueno que la Pirata pudo recuperar a Lolo al controlar su enojo y canalizarlo a una meta.

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Afrontando mis sentimientos

bien lo que hiciste, ¿Qué podrías hacer?

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