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Mi amigo Lolo

Cuando conocí a Lolo, sin darme cuenta le empecé también a contar mis preocupaciones, y él siempre se ha portado muy paciente

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

, o cuando hablas con tu mejor amigo, o cuando visitas a un familiar que dejaste de ver por mucho tiempo.

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Porque mis sentimientos sí importan

Los sentimientos nacen cuando ligamos las emociones con las situaciones o las experiencias que vivimos.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Sabes cuántos estados de ánimo hay?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

¿Cuántos estados de ánimo hay?

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Tristes, pero jamás derrotados

Te invito a leer el siguiente cuento: Una Caja de Sorpresa.

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La carta de la tristeza

Además hay que tomar en cuenta la intensidad de tristeza que sentimos, nuestro cuerpo reacciona diferente a cada integrante

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Amistad.https://youtu.be/hAnSgL1yMB8 Y lo mejor es darnos cuenta de que las sentimos desde pequeños y esto va creando en

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Conociendo mis emociones

algo, cuando estamos con nuestra familia y cuando podamos regresar a clases presenciales.

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Comienza el viaje

Si te cuesta escribir, puedes pensar en estas preguntas: ¿Hubo alguna consecuencia con ese sentimiento o emoción?

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Hablando se entiende la gente

¿Cómo te hacen sentir los demás cuando no te entienden?

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

, los estados de ánimo son de menor intensidad, tú los puedes notar cuando sientes en tu cuerpo sensaciones agradables o

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Nuevas palabras mágicas

Cuando vivimos una situación y se desencadena una emoción, nuestro cuerpo empieza a experimentar sensaciones que nos avisan

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Primero lo identifico, después lo regulo

Cuando uno no regula la tristeza y permite que llegue a la aflicción, esta emoción nos puede llevar a no darnos cuenta de

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1,2,3 y volvemos a empezar

Si no recuerdas como están ubicadas las cosas te darás cuenta que tu mente no está nada enfocada.

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