Contenido · Ficha de clase

La balanza

Si viste algo en el suelo.

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Me conozco y me regulo

suele estar el charco, y ahí  tomó el autobús.

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

por todo el cuerpo hasta el corazón de vuelta.

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Lo aprecio y agradezco

pecho y todo el cuerpo lo mantienes relajado.

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Estar bien con bienestar

Cuando deshila o desenrosca el hilo sigue de guía en el interior del laberinto y camina hacia el conocimiento de la situación

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Mi lugar tranquilo

Todas las mañanas, mientras toma el desayuno, el señor equis lee el periódico sin saltarse un punto ni una coma.

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Mi lugar tranquilo

La gente empieza a tocar el claxon, el coche de al lado tiene el estéreo a todo volumen, y la persona que viene atrás de

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¡Ponte atento!

El Reto de Hoy: Responder las siguientes preguntas para conocer tu nivel de atención.

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Conciencia mía

Ejercer el autocontrol de tus emociones te ayudará a mejorar la atención, la memoria, el aprendizaje y la toma de decisiones

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Los sentimientos hacen la diferencia

Observa el siguiente video con el Maestro César Deveaux que nos explicará más ampliamente sobre los sentimientos.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Es el ánimo en el que te encuentras o estás dependiendo de los acontecimientos que estás viviendo o hayas vivido.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Las más leves son el temor y el susto.

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Nuevas palabras mágicas

Jorge: Hola, disculpen el calor, el humo y el ruido, pero así me siento cuando estoy muy enojado, parezco un volcán a punto

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Conociendo mis emociones

Resulta que se estaba saliendo el gas de la estufa, lo bueno fue que gracias a nuestro olfato y el asco que el olor provocaba

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Observa el video del minuto 04:20 al 05:30 Creciendo juntos.

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