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Afrontando mis sentimientos

La primera pregunta, ¿Cómo actúas cuando sabes que tendrás un examen?

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Mi amigo Lolo

Ahora te invito a leer un bello cuento que se llama Urakimataro.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

, o cuando hablas con tu mejor amigo, o cuando visitas a un familiar que dejaste de ver por mucho tiempo.

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Porque mis sentimientos si importan

Primero mandó a que me hicieran un estudio clínico; después de que salieron los resultados, me dijo que debería hacer dieta

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

La música es como un truco experto o un atajo para cambiar tu estado de ánimo.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Reflexiona sobre situaciones donde cuando parecía que iba a haber un gran conflicto entre algunas personas, todo salió bien

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Identificando mis estados de ánimo

El estado de ánimo que en ese momento experimenta es el que hace que exagere un poco la situación, y no se de cuenta que

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Tristes, pero jamás derrotados

La tristeza puede ser el efecto de una pérdida ya sea de un objeto preciado o de un ser querido, una desilusión como cuando

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La carta de la tristeza

En cuanto a intensidad, no es lo mismo sentir tristeza por perder algo material, como un juguete, que  extrañar a un ser

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Conociendo mis emociones

estamos lejos de nuestros seres queridos, cuando se nos pierde un objeto que nos gusta mucho, o cuando nuestros amigos se

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¡Ponte atento!

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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Primero lo identifico, después lo regulo

pierdes un juego o cuando alguien te pone un apodo desagradable.

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Mi lugar tranquilo

Tienen que salir temprano a trabajar, cuando recorren la calle han notado que, en un poste de la esquina, las personas suelen

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Lo aprecio y agradezco

Un día Romina dejó de ir a la escuela.

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Me conozco y me regulo

anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación.

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