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Recupera la calma

Ahora ve este video sobre la importancia de reconocer cuando se está agitado, así como una situación para  poder parar y

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La decisión del conde Aflicción

Él existe para ayudarte, por el bien tuyo y de los demás.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Utilizas el pensamiento reflexivo para comunicarte contigo.

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Unidos seremos invencibles

Descubrirás actividades para hacer frente a situaciones desfavorables.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Ahora, disponte para practicar un juego.

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Di al mundo lo que quieres

Hasta que practicó otras formas de comunicarse, precisamente descubrió que ser asertivo es la mejor opción para expresar

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Aprendo a enojarme

v=uq4cavqSDcQ&feature=emb_logo Esteban: Para enfrentar la pandemia, una de las medidas para disminuir el contagio

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El que se enoja, ¿pierde?

¿Se te ocurre algo para hacerlo?

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y platica con tu familia

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El Programa de las emociones

Para empezar reflexiona sobre ¿La emoción que recuerdas haber sentido últimamente?

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El poder del asco

Ahora puedes darte cuenta cómo cada una de las emociones que sentimos son importantes, para estar preparados para reaccionar

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¿Qué? ¿Asco?

ti y para alguien más.

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Que el miedo no te de miedo

También se puede usar lo aprendido para PARAR, técnica muy útil para controlar el miedo.

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Superando mis miedos

v=yNSQ_8a4wXg&feature=emb_logo El miedo no es del todo malo para nosotros.

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El barco de las emociones

pero sobre todo para llevarse bien.

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