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La alegría, mi mejor aliada

producidas por las emociones relacionadas con la alegría y las regula de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Al momento, comenzó a reír cómo un loco.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Pero si no atendemos lo que nos molesta, puede pasar al siguiente nivel: fastidio.

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La carta de la tristeza

fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar que suba de intensidad al

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Al momento, comenzó a reír cómo un loco.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Cuando pasas por una pérdida, atraviesas varias etapas, primero la negación, pues no puedes concebir que eso te esté pasando

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Momentos para recordar

Pero ¿Qué pasa si no se expresan de la manera correcta?

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Momentos para recordar

Ellos hacen referencia al humor en el que nos encontramos.

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Afrontando mis sentimientos

Primero que nada, Bárbara, has dado un gran paso al poder expresar lo que sientes.

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Mi amigo Lolo

Permanece allí durante tres días, y al regresar a su aldea se entera de que han pasado 300 años.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Una emoción se expresa en la reacción corporal, por ejemplo, al demostrar miedo o sorpresa.

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Porque mis sentimientos sí importan

En meses pasados no estaba bien de salud, lo manifestaba con muchas emociones cambiantes, así que fui al médico.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

alrededor e incluso con experiencias pasadas.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Hemos aprendido que los estados de ánimo tienen una estrecha relación con lo que nos pasa cada día y la influencia del pasado

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Tristes, pero jamás derrotados

Pero conforme pasaba el tiempo, nada pasaba ahí, todo seguía con su rutina, menos Pepe, que comenzaba a apagarse cada día

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