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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Para iniciar con esta sesión, lee el siguiente diálogo: Participante 1: Ahora sí, cuéntame lo que te pasa.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: María, ¿Qué haces tú para lograr estar alegre?

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Estoy bien, si todos lo estamos

para todos.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

¿Qué has hecho para controlar tus emociones aflictivas?

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¡Que nadie se quede fuera!

Ofrecer una disculpa, hace sentir mejor, es como que si te quitaran un gran peso de encima.

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Todos importamos

Un lugar mejor.

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Depende por donde lo veas

¿Cuándo fue la última vez que te pusiste en el lugar de alguien más para tratar de ver las cosas a su manera?

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

Tenerlo, te ayudará a conocerte mejor y a que puedas tener un mejor balance y regulación de sus emociones.

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Recupera la calma

Ahora ve este video sobre la importancia de reconocer cuando se está agitado, así como una situación para  poder parar y

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La decisión del conde Aflicción

(Sonríe) creo que he tomado la mejor decisión.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Utiliza la herramienta para tratar la ansiedad: Habla contigo misma/o, utiliza un diálogo interno para calmarte.

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Unidos seremos invencibles

mejor.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Observa el siguiente video para que identifiques qué cosas te pueden ayudar a vivir con alegría.

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Di al mundo lo que quieres

Hasta que practicó otras formas de comunicarse, precisamente descubrió que ser asertivo es la mejor opción para expresar

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Aprendo a enojarme

Lograron regular sus emociones para tomar las mejores decisiones y buscar una mejor forma de vida.

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