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Estar bien con bienestar

No es sólo un bienestar relacionado con la salud, también es un bienestar de sentirse bien con uno mismo, de saber qué es

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Mi lugar tranquilo

era una niña con un lápiz mágico si un lápiz mágico.

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Mi lugar tranquilo

una pintora mexicana.

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¡Ponte atento!

intenta sostener la mirada por 10 minutos y cada vez que te distraigas, levanta un brazo; una vez que logres concentrarte

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Conciencia mía

Te sugerimos apoyarte del Medidor de Emociones, colocando una señal en uno de los cuatro cuadrantes: Medidor

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Los sentimientos hacen la diferencia

Una emoción se transforma en sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella, sobre todo cuando un acontecimiento

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Es un estado, una forma de estar o permanecer y cuya duración es prolongada, de horas, días o semanas.

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Primero lo identifico, después lo regulo

en un obstáculo para que nos desempeñemos en forma adecuada ante una situación determinada.

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Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Conociendo mis emociones

Asco: Es una emoción que nos produce rechazo ante un olor, sabor o ante una situación social.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

a un acontecimiento interno o externo y que puede dar lugar a una acción o respuesta.

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El beneficio de mi decisión

daño al no seguir una buena dieta alimenticia.

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El que persevera, alcanza

Se me presentó un problema, pero lo enfrenté con una actitud positiva para resolverlo.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Cada una representa alguna característica de un ser humano como la alegría, la perseverancia, el valor, etc.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

lo que hemos hecho una por la otra, experimenté un sentimiento de agradecimiento mutuo que me hizo sentir bien.

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