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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Te invito a ver la entrevista con la Psicóloga Cynthia Ruiz, donde da muy buenos consejos sobre el tema.

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Momentos para recordar

pero ya no puedo regularme, siento que todo está mal, que mi corazón va a estallar y mi cabeza no piensa con claridad, temo

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

https://youtu.be/WuvSnPajKFc Qué interesante es el tema de los sentimientos.

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Porque mis sentimientos sí importan

Ahora te voy a explicar de manera práctica este tema, con una situación que viví.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

este color transmitía perfectamente su estado de ánimo, sus cuadros reflejaban su estado de ánimo, ya que pintaba los temas

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La carta de la tristeza

La tristeza tiene 5 intensidades.

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Comienza el viaje

¡Ya sabe usted que yo no le temo a nada!

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

tus actividades o las relaciones con otras personas.Te invito a observar la siguiente cápsula, para entender mejor este tema

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Primero lo identifico, después lo regulo

identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera cuenta de que tengo una tela

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1,2,3 y volvemos a empezar

o a cualquier distracción, es decir, que tu mente esté de manera completa en un solo tema.

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Un mapa diferente

Antes de iniciar con el tema, vamos a hacer un ejercicio para tomar conciencia de cómo respiramos.

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Un mar de emociones

Vamos a realizar una actividad, para desarrollar el tema de hoy, vas a necesitar el siguiente material: 1 bote de plástico

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Como pulgas saltarinas

El reto de hoy: Te reto a pensar en alguna ocasión que te haya tocado trabajar con tus compañeros algún tema en equipo o

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Burbujas de jabón

Si te es posible consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia. ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Observa el siguiente video de una experta en el tema: Valle.https://youtu.be/BTIEO1YNp_QObserva el siguiente video es muy

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