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Si me lo propongo, lo puedo lograr

En el estado de Oaxaca, un cargador de agua tenía dos grandes vasijas que colgaban en los extremos de un palo y que llevaba

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¡Que nadie se quede fuera!

Guardián : Cuando se utiliza un sobrenombre, jamás se le consulta a la persona agredida y muchas veces

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Todos importamos

Un buen trato.

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Depende por donde lo veas

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

https://youtu.be/VzsvIpGUAX4 Recordemos un mundo controlado por las emociones.

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Recupera la calma

El lugar tranquilo también puede ser un lugar físico, es decir puede ser tu habitación, algún parque, un lugar en al que

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La decisión del conde Aflicción

El Guardián piensa un segundo.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Utiliza la herramienta para tratar la ansiedad: Habla contigo misma/o, utiliza un diálogo interno para calmarte.

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Unidos seremos invencibles

Imagina un equipo de basquetbol, en donde hay un entrenador y un capitán quienes desarrollan una estrategia

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Ruleta de Alegría y Amistad

Ahora, disponte para practicar un juego.

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Di al mundo lo que quieres

De otro modo también podemos entrar en un conflicto. Eso pasaba con Agustín, ¿Recuerdas?

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Aprendo a enojarme

Hacer algo de lo que te sientas culpable por un impulso irracional de enojo.

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El que se enoja, ¿pierde?

Ese es un problema que hay que evitar.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Conocerlas y saber regularlas para llegar al bienestar es todo un aprendizaje.

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El Programa de las emociones

En esta sesión realizarás un repaso sobre las emociones básicas asi como las formas en que las utilizas para resolver situaciones

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