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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

https://youtu.be/VzsvIpGUAX4 Recordemos un mundo controlado por las emociones.

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Recupera la calma

El lugar tranquilo también puede ser un lugar físico, es decir puede ser tu habitación, algún parque, un lugar en al que

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La decisión del conde Aflicción

El Guardián piensa un segundo.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Unidos seremos invencibles

Imagina un equipo de basquetbol, en donde hay un entrenador y un capitán quienes desarrollan una estrategia

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Ruleta de Alegría y Amistad

Ahora, disponte para practicar un juego.

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Di al mundo lo que quieres

¿Te ha costado trabajo expresar lo que te sucede? ¿Has platicado con alguien sobre ello?

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Aprendo a enojarme

Hacer algo de lo que te sientas culpable por un impulso irracional de enojo.

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El que se enoja, ¿pierde?

Observa un video más, conocerás con detalle más de lo que sucede allí dentro de tu cabeza y como se mueve a todo tu cuerpo

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Conocerlas y saber regularlas para llegar al bienestar es todo un aprendizaje.

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El Programa de las emociones

La “Sorpresa” está representada por un experto que entra a este evento imaginario de improviso y con un grito muy fuerte.

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El poder del asco

Como quiera es un problema que tienes que arreglar, así no correrán peligro en un futuro.

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¿Qué? ¿Asco?

Una botella con un logo de calavera.

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Que el miedo no te de miedo

¡Imagina si algún día te encuentras con un león!

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Superando mis miedos

Reflexiona sobre la situación siguiente: María tuvo un sueño muy feo y desde entonces no se le ha quitado el miedo.

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