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Hola, ¿cómo te sientes?

El reto de hoy: Escribe 3 razones por las que es necesario tener un buen estado de ánimo y que puedes lograr cuando te encuentras

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La mente que a veces miente

El reto de hoy: Realiza el siguiente reto, contestando en tu cuaderno las siguientes preguntas: ¿Cómo te sientes al darte

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Regulación para evitar la confusión

El reto de hoy: Observa y presta atención en la forma en que expresas tus emociones de acuerdo al lugar y personas con las

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Regulación para evitar la confusión

El reto de hoy: Observa y presta atención en la forma en que expresas tus emociones de acuerdo al lugar y personas con las

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Tarjetas con retos y preguntas.

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Visitando a la doctora Emoción

explica cuando no entiendes algo, juega contigo, te enseña cosas nuevas, te prepara los alimentos, te ha ayudado a superar retos

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

frustrando porque no entiendo algo, la autorregulación me ayuda a darme cuenta de lo que pasa y en vez de abandonar el reto

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El ABCD para transformar la emoción

Después de unos minutos, volví a pensar con la mente en calma y recordé los recursos que tengo para superar el reto: Soy

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Puedes imaginarte en un campo verde, y acostada (o) en el pasto viendo las nubes moverse con el viento y los pajaritos trinando

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Ayudando a Kirahvi

manos tus piernas para ir subiendo lentamente el tronco, barbilla pegada al pecho, vas subiendo hasta quedar con el tronco recto

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Proponiendo soluciones

El reto de hoy: Revisa con tu papá, mamá o las personas con las que vives ¿Cuáles son las normas de convivencia en tu casa

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El reto de hoy: Como reto de hoy escribe en tu cuaderno 2 situaciones que te hagan sentir molestia, 2 con las que sientas

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Mi familia es mi mejor equipo

de que practicar ejercicio juntos les permitiría convivir, respetando la sana distancia y que, para ella, era todo un reto

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Detectives emocionales en acción

El reto de hoy: Soluciona con ayuda de tus padres o maestros algún conflicto que no hayas resuelto y anota en tu “Diario

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

El reto de hoy: Escribe en tu “Diario de Aprecio y Gratitud” lo que aprendiste acerca de la importancia de respetar los

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