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Historias de aversión y superación

Cuando escuchas que se ha maltratado a una niña o un niño da no te da un tremendo coraje, sientes una inmensa emoción es

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La intensidad del miedo

El miedo es una emoción que nos protege de un peligro real, por ejemplo, si una persona entra armada a una tienda, con la

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¡En la torre del miedo!

aprovecharlas para un beneficio propio y de los demás.

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¡Conexión alegría!

Para regular esta emoción, puedes hacer una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla

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tiene beneficios para uno mismo y para los demás.

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Los parientes del enojo

Al frustrarnos, podemos elegir ver al error como un reto o una oportunidad de crecimiento y usar nuestra creatividad para

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Voy llegando de un viaje, andaba buscando algún monstruo, un enemigo que vencer o un gran problema que resolver para poner

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El árbol regulador de las emociones

Hay una canción para explicarnos esto del desagrado.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Uno puede sentir tristeza, pero aprender a dirigir de manera constructiva esa emoción para superarla y regresar a un estado

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El triángulo transformador de la tristeza

Por ejemplo, supongamos que tienes una prima que está triste porque hizo un dibujo para un trabajo de la escuela y se le

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

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¡Así expreso mis sentimientos!

Con la esperanza llega también la alegría, mantener viva la esperanza es un camino para llegar a la felicidad.

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Viaje al universo interior

Cada uno de nosotros contribuye con su granito de arena para vivir en bienestar y armonía, ¿Nos cuentas un poco más acerca

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La magia de los sentimientos

Llega así a un estado de bienestar para ti y para los demás.

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