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Acompáñame a ver esta alegre historia

Ahora me gustaría saber cuándo has sentido alivio o regocijo.

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Los parientes del enojo

pensar nuevas formas de alcanzar nuestras metas o sueños, usando nuestros talentos y aceptando aquello en lo que fallamos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Yo pensé que el enfado y la furia eran grandes monstruos, pero así, de carne y hueso como tú, o como tú o tú.

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El árbol regulador de las emociones

Una forma es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas, otra es tratar de entender por qué nos sentimos de esa forma

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Tristeza y soledad, creativas amigas

hagan sentirte relajada o relajado y de esa forma, con la mente clara y en calma, puedes pensar en diferentes formas de volver

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Ahora me gustaría saber cuándo has sentido alivio o regocijo.

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El triángulo transformador de la tristeza

La primera reacción sería llorar o sentirte mal.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Estudiante Edith: Mi logro más importante fue regular mi frustración y así poder inventar nuevas formas de comunicarme con

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¡Así expreso mis sentimientos!

Por ejemplo, si estas enojada o enojado con tu mejor amiga o amigo porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión

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Viaje al universo interior

algo raro está pasando” o “rojo, alto, algo está mal”.

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La magia de los sentimientos

Los celos surgen como una necesidad de poseer algo de forma exclusiva o también por miedo de perder algo que queremos.

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Mi maleta de los sentimientos

Los estados de ánimo son modos o formas emocionales que se mantienen durante cierto tiempo, duran más que una emoción, pero

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Te veías enojado o alegre? ¿Cansado o con mucha vitalidad?

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El tren del estado de ánimo

Es muy importante para tu estado de ánimo, la forma en que miras o consideras lo que te sucede. 

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Cultivando mi estado de ánimo

o la forma en que nos comunicamos.

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