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El Asco, amigo mío

Te enseñaré una actividad de respiración que puedes utilizar para regular tu asco, se llama “Respirando con la ayuda de mis

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

para enfrentar la pandemia?

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¡Buuu! Soy el miedo

Con unas tijeras sin punta, recorta el orificio de los ojos, la nariz y la boca.

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Misión: Alegría

para que retornaras a la alegría

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¡La magnitud de la sorpresa!

¡La magnitud de la sorpresa!

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De la sorpresa al asombro

De la sorpresa al asombro

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El triángulo transformador de la tristeza

El triángulo transformador de la tristeza

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

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Historias de aversión y superación

de un árbol y en el otro extremo, la pata del ave.

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La intensidad del miedo

La intensidad del miedo

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¡En la torre del miedo!

¡En la torre del miedo!

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¡Conexión alegría!

¿Qué hacemos para regularla? ¿Cuál será la respuesta?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Nos da la fuerza para lograr algo.

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Los parientes del enojo

Quiero decir que una emoción lleva a la otra, y para evitar llegar a la explosión de la furia o la ira, debemos aprender

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

postura de Guerrera o guerrero, saludo al Sol, o la que más te guste para que te haga sentir mejor y  te dé la sabiduría

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