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¡La magnitud de la sorpresa!

En la sesión de hoy platicaremos lo importante que es sorprendernos todos los días y como esto te permite darte cuenta que

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De la sorpresa al asombro

Por ejemplo, como te habrás dado cuenta gracias a las noticias, la vacuna del Coronavirus se está aplicando a personas en

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El triángulo transformador de la tristeza

Cuando una persona se siente triste, el cuerpo lo manifiesta de diferentes formas, así como en el ejemplo que leíste anteriormente

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Conocerás más de cerca a la tristeza te darás cuenta de porque se nota en todo tu cuerpo.

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Historias de aversión y superación

Primero darte cuenta de lo que sientes en tu cuerpo, eso es algo que todos debemos hacer, identificar lo que nos está sucediendo

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La intensidad del miedo

¿Sabías que el lugar, la cultura y la falta de información, intervienen en la forma en que sentimos el miedo?

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¡En la torre del miedo!

¡En la torre del miedo!

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¡Conexión alegría!

Para regular esta emoción, puedes hacer una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla

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Acompáñame a ver esta alegre historia

la naturaleza, esto me produce bienestar, porque me permite tener sensaciones agradables en mi cuerpo.

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Los parientes del enojo

La sensación de incomodidad que sientes cuando estas molesto en realidad surge de lo que pensamos acerca de la situación

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Cuando ocurren situaciones así, se siente cómo la emoción aumenta en el cuerpo y tanto como para sentir molestia cuando estabas

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El árbol regulador de las emociones

Cuando vas a la playa y ves basura en el mar, como pañales y latas, no te dan asco, eso pronto se convierte en disgusto al

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Tristeza y soledad, creativas amigas

En esta pintura, ella tiene cuerpo de venado y unas flechas picando varias partes de su cuerpo, aunque su rostro no nos expresa

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

la naturaleza, esto me produce bienestar, porque me permite tener sensaciones agradables en mi cuerpo.

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El triángulo transformador de la tristeza

Cuando una persona se siente triste, el cuerpo lo manifiesta de diferentes formas, así como en el ejemplo que leíste anteriormente

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