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Mi familia es mi mejor equipo

Inicia movilizando tu cuerpo para calentar tus músculos.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

.- Diego: Tuve que concentrarme en lo que escuchaba, no distraerme e imaginar cómo mi cuerpo iba a hacer las cosas que me

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

había fallado a muchas personas, tuve sensaciones muy raras en el pecho y en el estómago, como si en ambos lugares de mi cuerpo

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Pongamos solución a la discriminación

No quiero quedarme con ese coraje atravesado en el cuerpo. Saludos: Alex. ¡Qué coraje!

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Por ejemplo: ¿qué sientes en el cuerpo cuando tienes miedo de la oscuridad?

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En bienestar, podemos estar

También en lo físico cuidar que nuestro cuerpo esté sano, comer bien, hacer ejercicio.

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: ¿Qué sensaciones tienes en tu cuerpo cuando tienes miedo?

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El laberinto de las emociones

, ¿Y por qué Adriana sigue con cuerpo de caracol?

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Mi viaje emocional:

Hoy, por ejemplo, voy a anotar que pude reconocer cómo se sentía la agitación en el cuerpo y la calma en el cuerpo, dijo

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Navegando en el mar de las emociones

describe las emociones básicas y cómo se manifiestan en su cuerpo.

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Atando y desatando las emociones

Trata de identificar lo que pasa en tu cuerpo. ¿Qué es lo que sientes? Lucy no podía describir lo que sentía.

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Decisiones que impactan al mundo

Vamos recorriendo un poco más, y reconociendo sensaciones, cómo es que tu cuerpo manda una señal, de que algo puede andar

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

llegamos, quiero que describan en su diario de aprecio y gratitud, ¿Qué es la sorpresa y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo

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Universo de emociones: el enojo.

como el enojo que es un primer mensaje del cuerpo ante un peligro.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal se quedó callado, pero todo su cuerpo decía otra cosa, su cara cambió de color y sus labios, una vez más, se quedaron

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