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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También hay sentimientos aflictivos que te hacen sentir malestar, como lo son el enfado, la tristeza o la impaciencia, entre

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Viajando a través de las sensaciones

Es importante que sepas que no se pueden evitar las emociones aflictivas porque son parte de nuestra vida, pero sí puedes

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.Ahora realiza un ejercicio

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Visitando a la doctora Emoción

Estas emociones no le permiten ver con claridad ni reconocer y apreciar los elementos o cualidades positivas de sí mismo,

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Pues estas acciones provocan que la comunicación se dificulte.

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El ABCD para transformar la emoción

Ella sí lo logró y yo no puedo. Adriana: ¿Te fijaste bien como tú prima armó la torre?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

lEFqceVshBI Ximena empezó en la gimnasia por diversión, eso es muy importante, después escuchó a su voz interna que le dijo “sí

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Ayudando a Kirahvi

Adriana menciona que entre todos pueden ayudar a Kirahvi con su danza. Kirahvi: Mirando a todos lados dice ¿Todos?

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Proponiendo soluciones

Realiza un repaso de las cosas que hicieron que el conflicto entre Lucy y Alan creciera tanto.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Me abrí paso entre la multitud.

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Mi familia es mi mejor equipo

Que, si se da un conflicto entre miembros de la familia, la sala de la casa se vuelve “zona de paz”, ahí se platica acerca

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La felicidad de dar y recibir

Adriana: Sí, siento que, si tengo alguna habilidad, lo mejor que puedo hacer, es compartirla con alguien que necesite ayuda

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Detectives emocionales en acción

Adriana, con cierta molestia, dice: Querrás decir que la fruta sí es para ¡NOSOTROS! Luis: Bueno, cómete la manzana.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Adriana: Sí, por suerte nuestros papás no pensaban que los campamentos fueran “para niños” (haciendo la seña de comillas

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

¿Sí es ahí cerca? Sí- les respondía Valentina- pero no me interrumpas.

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