Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Para empezar, te invito a que leas o escuches la carta que nos manda una niña llamada Ana de 4 grado, donde comparte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Academia de arte (24/10/2018) https://youtu.be/w7yNj3Ce6R4 Todos los aspectos de tu vida se relacionan con las emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Beatriz y el público rieron y rieron hasta olvidar de que se estaban riendo ¡Esa noche Beatriz durmió mejor que nunca!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

o ¿Sientes apretado el pecho y hasta te duele la cabeza?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento irreal y este con otro y otro y otro, hasta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Respira a tu ritmo (10 segundos), ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Con las hojas realiza dobleces hasta formar 2 corazones, uno por cada hoja.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Imagina como el sonido recorre todo tu cuerpo en 10 segundos, desde la cabeza hasta los pies de forma lenta y pausada, enfocándose

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Mario le responde: Todo iba bien, hasta que quise armar una torre, pero no lo puede hacer bien.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Respira a tu ritmo y siente la planta de tus pies (10 segundos).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Hay personas que hasta en sus trabajos, han tenido algunos problemas cuando la gente ya está muy cansada, eso también influye

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Decidí dejarla recorrer mi cuerpo y conté 1, 2, 3 hasta el 10 al mismo tiempo, respiraba profundamente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

En primer lugar, donde debes de respetar las normas de convivencia es en tu hogar, con tu familia ¿Te gustaría compartir

Ver contenido