Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

¿Cómo haces para regular tus emociones ante esta difícil situación?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

adapte y se proteja.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

cómo regular la emoción del miedo y cómo se logras afrontar mejor estas difíciles circunstancias.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

Es algo que se saborea desde que lo imaginas hasta que terminas de disfrutar el momento por ejemplo cuando vas con tu familia

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

La intensidad de esta emoción dura el tiempo que tus sentidos te permiten disfrutar y se queda en tu memoria de tal forma

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

a sentir cómo se me ponía caliente la cara, apreté los puños y me mordí los labios para no responder a sus insultos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

, sentiste cómo tus dientes rechinaban, tu cuerpo tenso y entonces ahí llegaste más o menos al nivel 8, al enfado, pero definitivamente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

tus sentidos se ponen alertas y ¡zaz! te alejas. Esa es la función principal del asco.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

La tristeza es una emoción que surge cuando no se logra una meta o se pierde algo valioso, cuando estás triste no tienes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta Alegre historia

La intensidad de esta emoción dura el tiempo que tus sentidos te permiten disfrutar y se queda en tu memoria de tal forma

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Lo importante es identificar todas las sensaciones que presenta tu cuerpo y cómo se manifiestan en ti.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

se llevó a cabo a distancia a través de los diversos medios de comunicación, pero sobre todo, en compañía de tu maestra

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes coraje no estás tomando conciencia de las consecuencias de tus decisiones, y luego que se te pasa el enojo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Mueve la atención a tu pie derecho, observa y siente, ahora dirige tu atención a tu pie izquierdo, respira y siente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

usp=sharing ¿Escuchaste cómo decía Itzman que cuando estaba celoso se ponía como dinosaurio y mostraba su enojo

Ver contenido