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Con esfuerzo, los retos puedo superar

“Buscar la calma”.La búsqueda de la calma cada persona la logra de forma diferente.

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En bienestar, podemos estar

Adriana: María, quizás ya se te olvidó, pero aquí hemos hablado siempre de buscar nuestro bienestar. ¿Recuerdas?

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Pues cada vez que venía un pensamiento de miedo o angustia, trataba de buscar otro pensamiento creativo y divertido

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El laberinto de las emociones

Indagar significa buscar, investigar o averiguar. Entonces tengo que averiguar. ¿Qué es lo que me hace sentir triste?

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Vámonos de campamento

Si te paras aquí, buscas por dónde sale el sol, ese es el Este y en las brújulas, la manecilla siempre indica el Norte.

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Mi viaje emocional:

busca algún instrumento que tengas a la mano para acompañarnos. Mira el video y recuerda la canción.

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Atando y desatando las emociones

-Acuérdate que a todos y a todas nos pasa, que hay cosas que nos causan dificultad, pero eso no significa que no podamos

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Decisiones que impactan al mundo

Es así como tomo la decisión de buscar a alguien para que la ayudara con esa tarea.

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“Explorando el universo de las emociones”

Logra convertir la sorpresa en curiosidad y eso, siempre nos ayudará a buscar distintas soluciones.

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Universo de emociones: el enojo.

Por cierto, ¿Qué significa la palabra “Oumuamua”?

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¡Buuu! Soy el miedo

Eso no significa que seamos cobardes todo el tiempo desde que nacemos hasta que morimos, nos dedicamos a identificar y superar

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El Asco, amigo mío

Takataka significa basura en Suajili, que es una lengua que se habla en Kenia y separan todos los residuos, así evitan que

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Camino a casa

Y eso no significa que seas cobarde.

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El triángulo transformador de la tristeza

También puedes buscar a otras personas de confianza para decirles lo que sientes y puedes pedirles ayuda o incluso buscar

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De la sorpresa al asombro

por ejemplo, si un día vas al campo y ves por primera vez un hongo muy lindo que llama tu atención, tu interés te hará buscar

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