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Cultivando mi estado de ánimo

La línea vertical nos ayuda a darnos cuenta del nivel de energía o activación de la persona.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

La educación socioemocional sirve para comprender y ayudar a los demás.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Cada sentimiento tiene una utilidad pues ayuda a cambiar tu comportamiento, a reaccionar ante determinadas situaciones y

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Y por último, la siguiente emoción es el enojo, la cual te ayuda a defenderte de las agresiones o cuando sientes que eres

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Viajando a través de las sensaciones

Al cerebro también le ayuda que hagas ejercicio porque al hacerlo, produce sustancias en tu cuerpo que ayudan a evitar que

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Regulación para evitar la confusión

Este ejercicio, te ayuda a tener una mente con mayor calma, te ayuda a sentirte mejor, pero también te ayuda a enfocarte,

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Regulación para evitar la confusión

Este ejercicio, te ayuda a tener una mente con mayor calma, te ayuda a sentirte mejor, pero también te ayuda a enfocarte,

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Comprendiendo el mundo de las emociones

reconoce cuándo las emociones ayudan a aprender y a estar bien y cuándo dañan las relaciones y dificultan el aprendizaje.

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Visitando a la doctora Emoción

¿Crees que quejarse y no proponer soluciones te ayuda en algo?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿En qué crees que te ayuda el aprender a regular tus emociones?

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El ABCD para transformar la emoción

“Antes de decir no puedo, pide ayuda hay veces que lo único que piensas es que no podrás logarlo”.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

La técnica PARAR también ayuda a mantener la motivación a pesar de la adversidad o la dificultad y superarla.

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Ayudando a Kirahvi

Levanta la mano ¿Si quiénes ayudar a Kirahvi?

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Proponiendo soluciones

Ya tienes muchos elementos que te pueden ayudar a entender lo que pasó y también sabes, que puede haber muchos planteamientos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

¡Mi momento de ayudar! Me abrí paso entre la multitud.

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