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Vámonos de campamento

Adriana: Me alegra ver que tomes decisiones que te ayuden a superar esta dificultad y te generen bienestar.

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Mi viaje emocional:

Después de buscar por todos lados, Lucy suspiró y dijo en voz alta mientras golpeaba fuertemente el piso con sus pies, ¡No

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Atando y desatando las emociones

Ponle el nombre de alguna cualidad que te ayude a regresar a un estado de bienestar.

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Decisiones que impactan al mundo

me alegra mucho saberte bien. ¡Estoy muy contento de que me hayas tomado en cuenta para componerles una canción!

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¡El cometa de la alegría!

Este planeta es muy colorido y cada color representa una cosa que nos alegra, por ejemplo, jugar, cantar, bailar.

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¡Buuu! Soy el miedo

manera repentina e inesperada te ladra en forma amenazante, la reacción inmediata será huir de ahí para protegerte de alguna

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Así, cuando tengas alguna duda de cómo enfrentar el miedo, puedes recurrir a él, leer tus fortalezas y que eso te sirva para

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El triángulo transformador de la tristeza

Primero identificar cual es la situación que te produce la tristeza, después dejarla salir, es decir buscar alguna forma

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¿Puedes pensar en algo que hiciera que sintieras alguna de esas maravillosas integrantes de la familia de la alegría?

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La intensidad del miedo

Otro ejemplo recuerdas alguna situación desagradable en donde sentiste miedo, y ahora se manifiesta como un temor a que te

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El árbol regulador de las emociones

Es un mecanismo de protección, por ejemplo, ¿Alguna vez has pasado cerca de un camión de la basura y has percibido su olor

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Yo me he sentido desalentado alguna vez sin saberlo, como cuando observo la pintura de Frida Kahlo no logro comprenderla

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El tren del estado de ánimo

de apoyo para entender el tema y además si sacas buenas calificaciones, seguramente estarás mas motivado y con energía alta

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Los parientes del enojo

¿Alguna vez te ha visitado la frustración?

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¿Cómo te sientes hoy?

Es importante que registres si realizaste o no, alguna actividad que te permitiera modificar ese estado de ánimo.

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