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Momentos para recordar

recapitula acerca de su conocimiento sobre las emociones básicas, los estados de ánimo y los sentimientos, así como

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Afrontando mis sentimientos

trabajar mejor como equipo.

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Mi amigo Lolo

De un sentimiento como la amistad pueden crearse sentimientos como el amor, la comprensión, la generosidad, entre otros,

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Como cuando te gusta alguien y no quieres que se dé cuenta.

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Porque mis sentimientos si importan

Los sentimientos no se generan del corazón como muchos lo creen.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿No es tan fácil como el anterior, cierto?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

A diferencia de una emoción de intensidad alta como la euforia, donde estarías saltando como conejo con zanahoria, feliz

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Identificando mis estados de ánimo

Hasta que llegaste a tu casa y pudiste comer algo, entonces tu estado de ánimo cambió radicalmente. ¿Lo observas?

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Tristes, pero jamás derrotados

ESTEBAN: Eso me hizo sentir como una pesadumbre en el pecho, como ese sentimiento provocado por alguna preocupación.

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La carta de la tristeza

Como puedes observar, el Emocionómetro muestra 5 divisiones de acuerdo a la intensidad de tristeza.

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Conociendo mis emociones

Yo creo que muchos de tus compañeros o amigos también pasaron por diferentes emociones como la alegría, tristeza, enojo y

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¡Ponte atento!

Es una cualidad perceptiva que funciona como filtro de los estímulos sensoriales, permite evaluar y priorizar aquellos estímulos

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Es que acabo de leer algunas cosas sobre la pandemia de la COVID-19 y fue como si me apretaran el corazón o como si

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Mi lugar tranquilo

analiza los retos, dificultades o limitaciones personales y de su comunidad, y los percibe como oportunidades para crecer

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Lo aprecio y agradezco

muchos como tú, que puedes estudiar y hacer tu tarea.

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