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Yo puedo ayudar

Como las prácticas de atención, cuando eras más pequeña o pequeño te distraías más fácilmente, pero ahora, cada vez te sale

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La línea de mi vida

No todas y todos tienen que dibujar lo mismo, cada línea de vida es distinta porque cada persona aprende a su ritmo y cosas

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Mi mayor poder

puedes y sabes hacer, por eso es importante conocerte, saber quién eres y las cosas que te hacen único o única, porque cada

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Estoy bien cuando…

Siento mucho calor en el pecho y presión en la cabeza.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Para que estas herramientas funcionen, debes de ponerles empeño y realizarlas cada tanto.

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Las emociones nos van a hacer pensar

Cada persona siente y expresa sus emociones de distintas maneras.

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Quienes me ayudan

También aprendiste lo importante que es aprender a escuchar a los demás y convivir respetando que cada persona es diferente

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Me siento bien

Usa un solo globo primero, lánzalo hacia arriba y cada vez que haga contacto con tu mano vas a decir cosas que NO te hacen

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Medidor emocional y memorias

Una buena estrategia para el problema de Miguel es hacer pequeños montones de 10 en 10 y en cada montoncito ir anotando el

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El dado de las emociones

ritmo, metiendo el aire por la nariz y sacándolo por la boca, muy bien, siente como tu abdomen se expande y se contrae cada

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Mi agitación y mi calma

respirando como tranquilamente, ahora trata de tranquilizar tu cuerpo, relajarlo, siente como la música va tranquilizando y cada

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Misión: encontrar lo importante para ti

Los sentimientos son producto del significado personal, el cual depende de lo que es importante para cada quien, porque te

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¡Qué mal me siento!

Le dije: Si prestas atención a lo que sientes, ya no te sentirás de esa forma, tendrás que empezar por separar cada cosa

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Misión: aprender de los afectos

A partir de este tipo de situaciones seguramente sentiste muchas emociones, piensa, ¿Cómo te sentiste en cada caso?

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¡Yo solito!

Que cada vez puedo más. Hacer cosas por mi cuenta. Sin ayuda de mamá.

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