Contenido · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

Cuando tienes varias cosas pendientes por hacer y no sabes por dónde empezar y no puedes poner en orden tus ideas, hay un

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Un mapa diferente

Pon tus manos en el abdomen y respiremos unas tres o cuatro veces.

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Un mar de emociones

Cuando se presta atención al cuerpo, se atiende más el momento presente y sabemos qué hacer con lo que nos enfurece.

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Simplemente Gracias

Deja que tu atención descanse en tu cuerpo.

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Como pulgas saltarinas

Necesito que te sientes en postura de cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los

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Burbujas de jabón

¿Qué te pareció el cuento?

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Para poder entender más de lo que hablamos, me gustaría compartir un cuento contigo, ¿Vamos?

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Sueña, actúa y consíguelo

El cuento del Arpa.

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De tin marín, de do pingüe

Su madre le habló una, dos, tres, cuatro veces, hasta que Memo se levantó.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Yo me enojo cuando se me pierde algo.

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Apariciones misteriosas

Cuenta hasta cuatro. Aguanta la respiración durante siete segundos.

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En los zapatos del otro

¿A ti te molesta cuando te tratan mal? Cuando me tratan mal siento mucho enojo e impotencia.

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Los factores que modifican el clima

Las corrientes marinas son cálidas, cuando se originan en el ecuador, y frías, cuando provienen de los polos.

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Prejuicio es que lleva un pensamiento negativo, irracional que incluso puede negar los derechos de alguien, cómo cuando una

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Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

El Monstruo Mayor se puso de pie, medía casi cuatro metros lo cual era impresionante.

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