Contenido · Ficha de clase

Sorpresas inolvidables

Recuerda que ante una sorpresa debes regular tus emociones y analizar la situación.

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A veces se gana, a veces se pierde

También qué solución sugieres para regular la tristeza.

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Cómo pescar sin ser pescado

Aprenderás a responder a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regularás de acuerdo

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Una búsqueda desagradable

mejorar y regular eso que te causa esta emoción.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Lo importante es aprender a regularse.

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Hoy los maestros nos cuentan...

hace que nuestro cerebro se active de manera involuntaria, es decir que nuestra reacción al pánico es más difícil de regular

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La alegría, mi mejor aliada

Es excelente reconocer lo que siento y regular mis emociones.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Al menos ya aprendió a regular su enojo.

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Momentos para recordar

Ahora que está solita no hay nadie que le ayude a regular o afrontar sus sentimientos.

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Momentos para recordar

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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Afrontando mis sentimientos

Hay muchas formas de regular lo que sentimos. En mi caso, tome una DECISIÓN.

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Mi amigo Lolo

¿De qué otra forma crees que pueda regular ese sentimiento?

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Entonces aprende a ser tolerante y regular sus emociones, porque los sentimientos que ha generado a lo largo de su crecimiento

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Porque mis sentimientos sí importan

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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