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Baúl de los recuerdos. Parte 4

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

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Tomemos decisiones

Por ejemplo, elegir comer comida chatarra que me regaló mi mejor amigo, en vez de comer un alimento saludable, que además

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Encontrando esa voz interna

Reflexiona cuáles son los obstáculos que no te permiten concretar tus objetivos y escribe qué es lo que está fallando en

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¿Qué podemos hacer?

fue como el señor Quijano quedó prendado de mi amor y desde entonces yo soy la gran Dulcinea del Toboso, en realidad mi nombre

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Los expertos recomiendan identificar la emoción para medir el bienestar no solo en ti mismo sino en las personas que te rodean

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Lo que deja el enojo

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El experto en enojos

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Vaciar la bolsa de enojo

El Reto de Hoy: Anota en tu cuaderno qué es lo qué te hace enojar y qué es lo que sucede en tu cuerpo cuando te

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¿Situaciones de sorpresa?

es lo que harías en cada una de ellas.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

¿Y lograste localizar en qué parte de tu cuerpo sientes la sorpresa?

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El secreto del bienestar

“Yo encontré la paz en esta época de pandemia desde que aprendimos a respetar los espacios en mi casa.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Ahora piensa en, ¿Qué es lo que a ti te desagrada?

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