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Encontrando esa voz interna

Reflexiona cuáles son los obstáculos que no te permiten concretar tus objetivos y escribe qué es lo que está fallando en

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

de él, escrito en una hoja, “Si una emoción aflictiva quieres mejorar, diferentes puntos de vista debes tomar”.

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¡Guácala, qué asco!

Tiene sentido, porque esta emoción en específico te advierte de algo que no está en buen estado.

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¿De qué me sirve estar triste?

Comunicar en forma sincera y directa a otras personas cómo te sientes te ayudará a regular tu tristeza, busca tu forma personal

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

relata su emoción de tristeza hacia las personas que le rodean con el fin de recibir ayuda y reconoce la tristeza en las

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Acompáñame a ver esta alegre historia

La intensidad de esta emoción dura el tiempo que tus sentidos te permiten disfrutar y se queda en tu memoria de tal forma

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¡En la torre del miedo!

¡En la torre del miedo!

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El árbol regulador de las emociones

También tiene que ver con las cosas que aprendes en casa, así como de lo que te enseñan en tu comunidad.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Apoyémonos en momentos de tristeza

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El tren del estado de ánimo

La forma en la que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo, por eso es importante

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¿Cómo te sientes hoy?

que les permita estar en un estado de bienestar.Eso es algo muy común hoy en día, pasar mucho tiempo en aparatos electrónicos

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