Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

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¿Cómo te sientes hoy?

Cuando se tienen estos estados de ánimo es importante regular tu estado emocional, esto te ayudará a sentirte en bienestar

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El tren del estado de ánimo

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Cultivando mi estado de ánimo

Cultivando mi estado de ánimo

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Apoyémonos en momentos de tristeza

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Tristeza y soledad, creativas amigas

A continuación, escucha lo que Ana, de 4 grado, comparte en su texto del diario de las emociones.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Al identificar cómo te sientes puedes empezar a regular tus emociones y estados de ánimo, de esa forma, llegar a un bienestar

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Los monstruos sí existen

distingue entre emociones constructivas y aflictivas en diferentes contextos.

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

reconoce y aprecia sus fortalezas, su capacidad de aprender y superar retos.

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Reconociendo a mis monstruos

reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

de lo falso.

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Yo opino…

expresa su punto de vista, y considera el de los demás para mejorar su entorno.

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¿Sentimos lo mismo?

, en situaciones de conflicto.

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Un lugar mejor

investiga soluciones para mejorar algo de su entorno inmediato.

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