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Yo me siento así

Decir lo que sientes con respeto y claridad.

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Yo puedo ayudar

por ejemplo, 1 significa aplauso, 2 significa salto y tres mover hombros, y se van agregando poco a poco y en lugar de decir

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La línea de mi vida

De ella quiero aprender a decir qué es lo que me molesta pero no quiero ofender ni

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Mi mayor poder

Pinta la huella digital de tu dedo pulgar, con un plumón y luego presiona con tu dedo en el centro de la hoja para imprimir

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Estoy bien cuando…

El Reto de Hoy: Cuando sientas una emoción aflictiva, es decir, que no te hace sentir muy bien, primero trata

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

La POSTURA DE LA MONTAÑA Hablar con las personas y decir lo que sientes, también funciona, eso te hace bien

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Me siento bien

¿Pudiste decir qué te hace sentir bien y qué te hace sentir mal?

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Mi agitación y mi calma

Es decir, te relajas.

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¡Qué mal me siento!

entonces decidí que iría a la tienda, pero ¡comenzó a llover muy fuerte! y ya no pude salir.

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Misión: aprender de los afectos

Decidí platicar con ella y pedirle que me ayudara a regular mi enojo, entonces me dio dos opciones: cuando me enojara mucho

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¡Yo solito!

La constancia es, hacer algo muchas veces y muchos días, es decir, practicar todos los días.

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Te invito a mi fiesta

Karina: ¿Quieres decir que sientes alegría?

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Pasito a pasito

Ha dejado de comer golosinas y ahora le encanta comer ensaladas de verduras y frutas.

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Mejor espero

no es tan fácil decidir.

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Iguales pero diferentes

Algunos extranjeros dicen que les gusta que aquí todo lo decimos en chiquito: “ Una preguntita: ¿sería tan amable

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