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Baúl de los recuerdos. Parte 4

Las emociones son parte indispens able en cada decisión que tomas y, por tanto, debes ser plenamente consciente

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

¿Qué otra actividad crees que puedan encontrar que les ayude a sentirse mejor en casa?

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

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Tomemos decisiones

Por ejemplo, elegir comer comida chatarra que me regaló mi mejor amigo, en vez de comer un alimento saludable, que además

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Encontrando esa voz interna

Por eso, trabaja en crear la fórmula de la felicidad así podrás regular esas emociones aflictivas que tanto están afectando

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¿Qué podemos hacer?

¿Qué otras actividades se te ocurren que puedes hacer para llevar a cabo en casa?

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

En el siguiente video observa cómo le va a un equipo de fútbol, inícialo en el minuto 12:16 y detenlo en el minuto 13:11

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Lo que deja el enojo

Una vez más siente el aire en tu nariz y mantenlo en tus pulmones unos segundos en lo que piensas en lo que te provocó el

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El experto en enojos

El experto en enojos

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Vaciar la bolsa de enojo

https://pixabay.com/es/photos/hombre-enojado-punto-dedo-india-274175/ En tu cara se nota el enojo, tu ceño está

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¿Situaciones de sorpresa?

es lo que harías en cada una de ellas.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

La sorpresa prepara a tu cuerpo y a tu mente para adaptarse a lo que sea que viene, en este caso, al ser una sorpresa que

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El secreto del bienestar

“Yo encontré la paz en esta época de pandemia desde que aprendimos a respetar los espacios en mi casa.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

En esta emergencia sanitaria en la que tienes que mantener limpias las superficies de tu casa limpias para protegerte a ti

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