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La carta de la tristeza

Cuando es una tristeza ligera se dice que se siente desaliento.

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Conociendo mis emociones

algo, cuando estamos con nuestra familia y cuando podamos regresar a clases presenciales.

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¡Ponte atento!

estamos agitados no vemos las cosas con la misma claridad que cuando estamos en calma.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Este temor fue creciendo cuando escuché algunos ruidos extraños por lo que me asusté.

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Mi lugar tranquilo

Entonces, el cuerpo se llena de preocupaciones.

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Lo aprecio y agradezco

Me hubiera gustado mucho el poder hacerme esa pregunta cuando era niño.

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Me conozco y me regulo

Justo cuando se bajó del autobús recordó que había un basurero, así que se ajustó bien el cubrebocas.

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Mi superpoder favorito

Atiende tu cuerpo. Respira. Atiende las sensaciones del respirar. Regresa con mayor calma.

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Quiero aprender de mis abuelos

¿Te gustaría que te desearan lo mejor cuando seas adulto mayor?

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Hablando se entiende la gente

A veces es más complicado poder entender o entrar en razón cuando uno está dentro de un conflicto, pero de eso se trata la

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Tus cambios físicos y emocionales son producto de que estás creciendo, de que estás dejando atrás la infancia.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Recuerdo cuando nacieron mis sobrinos, o cuando pasamos toda la noche hablando juntas.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Recupera la calma

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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Depende por donde lo veas

En cuanto a la cuarta característica, seguro recordarás que te compartimos los reportajes de Tepotzotlán y de Ciudad del

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