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Me conozco y me regulo

Justo cuando se bajó del autobús recordó que había un basurero, así que se ajustó bien el cubrebocas.

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Mi superpoder favorito

Atiende tu cuerpo. Respira. Atiende las sensaciones del respirar. Regresa con mayor calma.

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Quiero aprender de mis abuelos

¿Te gustaría que te desearan lo mejor cuando seas adulto mayor?

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Hablando se entiende la gente

A veces es más complicado poder entender o entrar en razón cuando uno está dentro de un conflicto, pero de eso se trata la

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Rigoberta: Ruperta, mañana cuando regresemos del arroyo a la casa, quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Recuerdo cuando nacieron mis sobrinos, o cuando pasamos toda la noche hablando juntas.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Recupera la calma

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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Depende por donde lo veas

En cuanto a la cuarta característica, seguro recordarás que te compartimos los reportajes de Tepotzotlán y de Ciudad del

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Aún cuando es de entenderse que hay muchas personas con dificultad para estar en su casa, a veces por trabajo o necesidades

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El que se enoja, ¿pierde?

Tu cuerpo puede reaccionar de múltiples maneras ante el enojo.

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Di al mundo lo que quieres

Es decir, cuando no quieres hablar con nadie y te olvidas de expresar tus emociones.¿Eso es bueno?

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Superando mis miedos

Aprendizae esperado: concluye cómo la emoción del miedo le permite preparar su cuerpo ante una amenaza.

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¿Qué? ¿Asco?

Este es un mecanismo de defensa que opera aun cuando una persona no pueda percibir bien los olores por estar enferma o por

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Triste tristeza

También puede ser cuando no logras una meta o pierdes la esperanza de hacerlo.

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