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Emoción sin aflicción

Héctor : Todo es cuestión de practicar y de ir probando diferentes maneras para llegar al bienestar

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Encontremos la calma

Quizás sepas o encuentres otras, todo es cuestión de practicar.

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Examen emocional

pero primero vamos a practicar con la siguiente canción.

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Utilicemos las emociones

Además, ya me platicaron mis compañeros que a ellos también les da un poco de miedo pero que entrenan mucho y practican con

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Gotitas de alegría

La regulación de las emociones es algo que se tiene que practicar toda la vida, pues es parte de tus habilidades emocionales

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Me enojo mucho, poquito o nada

Sólo tienes que practicar mucho, pon mucha atención no sólo a tus gestos, sino a todo tu cuerpo.

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Sentimientos en equipo

Inténtalo tantas veces lo requieras; practica, cambia la estrategia, platica y acuerden entre todos.

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Crónicas escolares

y a practicar, sus profesores y sus papás lo apoyaron en su intento.

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¿Qué llevas ahí?

¿Por qué crees que te pones de buen humor al practicar tu deporte favorito? Hacen amigos.

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La tristeza adecuada

Practicar mucho, muy lento al principio, y sobre todo ¡Pedir ayuda!

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Regreso a la calma

Si te cuesta trabajo realizar estos ejercicios porque te desesperas o te distraes con facilidad, debes practicar este tipo

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Mi cuerpo es un actor

Ahora practicar una variante en la que cantarás la canción, pero con diferentes estados de ánimo, alegre, enojado, eufórico

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Mis superhéroes

Ahora que conociste los juegos que Héctor le enseño a Saladín, tú también los puedes practicar con tu familia, ¡inténtalo

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La cubeta de la felicidad

Héctor y Patricio coinciden en que practican la postura de la montaña y que, al estar en calma, analiza la situación y toma

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Los héroes anónimos

Sigue las instrucciones de Saladín para que puedas hacer la practica: Nos sentamos en el piso, bien apoyados.

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