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Afrontando mis sentimientos

ser mucho más afectiva.

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Mi amigo Lolo

Pero a final de cuentas hemos estado juntos y eso es lo mejor de todo.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

A diferencia de los animales de compañía, que pueden tener un estado afectivo hacia las pérsonas, pero no significa que tengan

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Porque mis sentimientos si importan

Los sentimientos y los estados de ánimo tienen su base en las emociones, como lo muestra el triángulo siguiente.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

¿Sabes que son los estados de ánimo?

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Identificando mis estados de ánimo

Identificando mis estados de ánimo

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Tristes, pero jamás derrotados

Si es algo de mayor duración se le conoce como estado de ánimo.

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La carta de la tristeza

Estos son los indicadores más comunes que se pueden llegar a identificar de la tristeza en cualquier persona, también hay

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Conociendo mis emociones

positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos sentir cuando nos regalan algo, cuando estamos

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¡Ponte atento!

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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Mi lugar tranquilo

Si en tu casa hay libros relacionados con el tema, consúltalos, así podrás saber más, si no cuentas con estos materiales

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Lo aprecio y agradezco

No te preocupes si no cuentas con estos materiales.

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Me conozco y me regulo

anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación.

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