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Los monstruos sí existen

Situación Emociones Constructiva Aflictiva José es un niño de 8 años que juega con su hermano a la pelota.

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Ahora, así de pie como estás, fíjate que no choques con nada, sacude la energía del cuerpo y muévete un poco, con alguna

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Reconociendo a mis monstruos

Para comenzar con los aprendizajes de esta sesión, conoce la siguiente anécdota que le ocurrió a una persona: A mí me sucedió

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Por sus esfuerzos, Malala recibió el premio Nobel de la Paz. Es la más joven de ser premiada con ese alto honor.

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Yo opino…

Por ahora puedes dibujarlo tú, pero trata de hacerlo con tu mano derecha y también con la izquierda, o quizá puedas usar

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¿Sentimos lo mismo?

comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus propias palabras el punto de vista de otros

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Un lugar mejor

Darte cuenta de la conservación y mejora de tu entorno es un compromiso individual que se tiene con las personas con quien

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¡Lo logre!s

identifica que con base al esfuerzo puede lograr algo que se propone.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Encontrando esa voz interna

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Te invito a que en un esquema del cuerpo las identifiques con un color y la zona del cuerpo en dónde la estás sintiendo.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

El reto de hoy: Plática con tu familia lo que viste el día de hoy.

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Vaciar la bolsa de enojo

Vaciar la bolsa de enojo

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