Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

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Yo opino…

Para esta actividad vas a necesitar una hoja de papel y un lápiz. Pide a tu familia que participe contigo.

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¿Sentimos lo mismo?

Sin embargo, otros la vieron como una oportunidad para renovarse y volver a crecer.

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Un lugar mejor

Un lugar mejor

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¡Lo logre!s

Es un gran dilema y es una decisión muy difícil porque por un lado está la lealtad a tus amigos y por otro decir la verdad

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Encontrando esa voz interna

Ve a un lugar tranquilo y trata de tener una plática contigo misma (o).

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

v=ePhlgt_eZJI Qué bueno que se encontró a una tortuga muy sabía que le ayudó a calmar su mente.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Una sorpresa puede llevarte al miedo, a la tristeza, o a la alegría.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un

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Vaciar la bolsa de enojo

La emoción del enojo surge a partir de una situación particular, como por ejemplo cuando tú o algún familiar tienen un problema

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¡Guácala, qué asco!

explica cómo la emoción del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

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¿De qué me sirve estar triste?

explica a la tristeza como una emoción necesaria para enfrentar situaciones de pérdida.

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