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Exclusión y maltrato

Una forma de ayudar es reconocer qué le resulta complicado hacer a cada uno; así será posible construir una red de apoyo

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Baúl de los recuerdos. Parte 4

Y una vez que pase la pandemia te puedes unir a alguno de esos grupos que se

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Comparte tu punto de vista y escucha lo que ellas y ellos opinan. ¿Qué te parece si les sugieres empezar un huerto?

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Mira estas seis tarjetas de color: azul, rojo, amarillo, verde, morado y naranja, cada una trae un cordón que forma un collar

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es importante que empieces a reconocer qué es lo que te estresa, ya que el saber qué es lo que te pone de esa forma, es el

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Tomemos decisiones

Aquí la pregunta es: ¿Por qué no identificar las emociones antes de tomar una decisión que te puede traer una desdicha?

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Encontrando esa voz interna

Tengo que dar prioridad a lo más importantes y realizar una lista de pasos para saber qué tengo que hacer”.

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¿Qué podemos hacer?

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Con tanta alegría, hoy será un buen día

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Lo que deja el enojo

Lo que deja el enojo

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El experto en enojos

sientes, por qué te sientes así y saber qué es lo que necesitas hacer si es necesario que les bajes el volumen.

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Vaciar la bolsa de enojo

, imagina también que metes una pelota en tu costal.

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¿Situaciones de sorpresa?

Te gusta mucho la música y aprendes a tocar un instrumento, y un día te invitan a ser parte de una famosa Orquesta, tú ¿Qué

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

¿Qué es lo que pasa cuando cae una tormenta inesperada? ¡Eso sí que sorprende!

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El secreto del bienestar

Como un valiente mexicano, que Benito Juárez se llamó, deja una gran enseñanza que en una frase resumió

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